Акробатика и трюки — это вид спортивной гимнастики, направленный на развитии силы мышц, координации, гибкости, скорости и выносливости. Акробатика не только совершенствует тело, но и воспитывает уверенность в себе, решительность и смелость.
Акробатика не является экстремальным видом спорта и вероятности что-нибудь себе повредить практически нет. Занятия построены на доскональном изучении отдельных простейших элементов (кувырки, колесо, стойки на руках, прыжки, шпагаты, перекаты, фляки, курбет и рондат), которые доступны абсолютно каждому человеку. Лишь после доведения каждого из элементов до автоматизма вы постигаете более сложные основы акробатики. Программа обучения выстраивается индивидуально для каждого, поэтому занятия рассчитаны для любого уровня подготовки.
Очень многие танцоры и поклонники боевых искусств дополняют свои тренировки занятиями по акробатике для достижения мастерства, уникальности и ощутимого прогресса в своем виде спорта.
Одежда и обувь для занятий:
Спортивные брюки, футболка, топ или гимнастический купальник. Балетки, чешки или кроссовки.